Dietas para adelgazar | Plan

Трябва ли да отслабнете? Това приложение ви предлага възможността да изберете една от най-добрите диети за отслабване. С няколко прости стъпки можете да създадете своя персонализирана диета, която включва план за здравословно хранене. Започнете сега и изберете опцията, която ви подхожда най-добре!

Meal planner е напълно безплатен и ще ви предложи рецепти, подходящи както за начинаещи, така и за най-опитните в кухнята. Всички рецепти са на испански, имат идеално подробни инструкции, а количеството на съставките може да се показва както в метричната, така и в имперската система. Не се притеснявайте за приема на калории, за да постигнете успешно отслабване, тъй като ястията са перфектно балансирани и балансирани.

Ами ако не харесвате плана за хранене, който предлагат тези диети за отслабване? Много е просто, всяко меню има бутони, които ще ви позволят лесно да променяте плана си. Просто трябва да ги натиснете и можете да настроите менюто по ваш вкус. Възможно е да се конфигурира автоматично или ръчно. какво мислиш Не е ли чудесно да можете да коригирате персонализираната си диета по този начин?

Открийте голямо разнообразие от планове за хранене, напълно персонализирани, за да отговарят на вашите лични цели. Сред тях ще намерите опции като кетогенна диета (кето), нисковъглехидратна, нискокалорична, вегетарианска, гъвкава (флекситарианска), безглутенова, дисоциирана, средиземноморска, с точки и много други. Можете да изберете този, който предпочитате, въпреки че можете да видите и кои са най-популярните. Освен това, ако търсите прецизен контрол на калориите, можете да изберете хипокалоричната диета от 1000, 1200 или 1500 калории.

Ако не сте сигурни кой план за отслабване да изберете, можете да започнете с кетогенната диета, която предизвиква кетоза и помага на тялото ви да консумира повече енергия ефективно. От друга страна, ако следвате веганска диета, препоръчваме вегетарианската опция, която включва голямо разнообразие от здравословни рецепти.

Освен това ще разполагате със серия от инструменти, предназначени да наблюдават и проследяват напредъка ви. Функции като инструмент за проследяване на теглото, дневник на напредъка и калкулатор за идеално тегло ви дават ценна информация, за да оцените ефективността на вашите усилия. Чрез изчисляване на вашия индекс на телесна маса (ИТМ) вие ще придобиете ясна представа за цялостното си здравословно състояние, което ви позволява да вземате информирани решения по време на пътуването ви за отслабване.

Вземете своя диетичен план само с няколко стъпки.

Получаването на персонализирана програма за хранене е много лесно. Просто трябва да влезете в секцията „диета“ и да изберете опцията, която най-много ви харесва. След това натиснете бутона "+", който се намира в горния десен ъгъл. Накрая изберете броя на дните за вашия план, а останалите ще бъдат конфигурирани автоматично. Не чакайте повече! Вземете своя план за здравословно и балансирано хранене, за да отслабнете и да отслабвате последователно.

Отслабването по здравословен и ефективен начин никога не е било толкова лесно. С персонализирана програма за хранене можете да настроите планера на хранене на 5, 7, 10, 14, 21 или дори 30 дни. Освен това, ако предпочитате, можете да удължите времето според вашите нужди.

какво чакаме Изтеглете това приложение сега и започнете да отслабвате по балансиран, персонализиран и здравословен начин с добър план за хранене.